硬拉80公斤正常吗

发布时间：2024-06-26 09:43
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硬拉80公斤什么水平

这个问题不能单看数值，如果只以数值计算，硬拉80kg算不上什么水平，只是小白而已。我们经常去看到，他“硬拉”好重...

硬拉80kg什么水平

80公斤算是比较厉害的了，但是还没达到专业水准，专业水准要往100kg拉了。硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉（D...

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普通人硬拉重量是多少?

体重75kg，硬拉120kg六次，卧推90kg8次

本人男,今年25岁,178公分,66公斤,谁能给我指定个固

而后面的80是指蛋白质百分之八十的含量的意思。如果100克这种粉含有的蛋白质就是80克左右!所以WPC80算是蛋白质含量非常高的一种了,也是主流的蛋白质产品!为什么这...

深蹲重量和体重的倍率如何才算合格?

卧推要比你的体重大20-30公斤，把卧推作为参数设定为1，深蹲应该是卧推的1.5倍以上，硬拉应该是卧推的1.8倍以上。肌...

跳郑多燕有氧操都第10天了,每天一个小时。也控制了

先从力量训练开始：深蹲、硬拉、卧推……为什么要先做力量训练呢？因为脂肪在你进行有氧运动特别是长时间的有氧运动时，是一个狡猾的坏蛋，它东躲西藏，常常会拉着...

为什么健身一年力量增大了但是体型没变呢?

从理论上来讲，健身者在刚开始训练的很长一段时间之内，都是激活或者是刺激肌肉神经组织。持续刺激之后的结果就是使...

我身高170,体重68公斤,想扣篮,应该怎么训练

1、用80%-100%的强度做5组练习,共重复15次,组间间隔3分钟,动作速度慢,负荷总重量1300公斤,这一负荷结构形式可发展运动员的最大力量。2、用60%-75%的强度做4组练习,...

人的肌肉力量可以有多大?

一个训练有素的武人，完全可将百斤左右的人打飞。1200磅=4500公斤但是据我所知（纯手打）人体正常情况下力量极限是...

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